czy mozna

"rośliny strączkowe nie zawierają pełnego białka (wyjątkiem jest soja), jednak w połączeniu z ziarnami zbóż, ich łączny profil aminokwasów staje się porównywalny z białkiem zwierzęcym." Czyli jeśli w jednym posiłku zjadłbym np.płatki owsiane lub kaszę jęczmienną +fasole/groch to miałbym w miarę porządne białko ? Czy można stosowac fasole [...]

Witam, proszę o odpowiedź na dwa pytania :) 1. Na przykład teraz, kiedy jestem w spoczynku mięsień tricepsa u prawej ręki dziwnie mi pulsuje/podskakuje. Jest na luzie, a samoczynnie się rusza. Co to może oznaczać? 2. Pytanie dotyczące oleju. Wstawiłem ostatnio jego zdjęcie, lecz nie podałem jego właściwości, a raczej mało kto umie każdą etykietę i [...]

[...] gruby to mial latwiej z miesniami. Wiec jak mam to rozumiec? Bo z tego co ja wiem to chyba najpierw sie zbija bf, a dopiero pozniej przemyslana masa. Czy mozna to jakos polaczyc? No i jesli chodzi o mnie to prosze o doradzenie, co by tu zrobic. Chce zgubic troche tluszczu. No i zrobic troche miesa. Czasu daje sobie ok roku, po prostu za rok w [...]

czy można włączyć do diety włączyć schab :D ? dzis mnie naszła ochota na schab z grilla ;P

czy mozna dodac do okolotreningowych posilkow warzywa. Bo z tego co wiem to sie ich niepowinno dawac, ale dlaczego? Czyżby dlatego zeby nie byc zbyt pelnym na treningu?

czy można własnoręczne wypieki z mąki pszennej pełnoziarnistej dodać do diety ?

Może komuś dodaje energii po treningu, na mnie to raczej nie działa. Chodzi mi tylko czy mozna z tego dac sobie zrodlo tych cukrów (węgli) w ilosci 20 - 30 gram.

Czy można jeść rybę (łosoś) przed/po treningu? Która opcja lepsza?

Czy mozna dodac sledzie do swojego codziennego jadlospisu?

Witam, pora na mnie :D 1. Wliczać kakao do diety? Traktuje to jak przyprawę, więc mnie to zastanawia. 2. Kupiłem białko o identycznym składzie do VitaFit, jest na etykiecie napisane że posiada rozgałęzione aminokwasy BCAA, czy można już to białko nazwać mianem BCAA?

Podłączam się do pytania Detoxika i dodatkowo spytam czy można taki omlet usmazyc z dodatkiem łyżeczki miodu?

siema jaka krąży opinia co do śledzi w oleju %) chciałbym sie dowiedzieć czy można jejjeść z "biedronki" ;)

[...] nei mozna robic areobów(uszkodzona łękotka w kolanie). wrzuce jeszcze fotki wszystkich odzywek jakie bede stosował : mam koło 100 tabs bcaa activ laba 200 gram bcaa xtra activ laba do cyklu na mase 360 mega caps olimpa kreatyne i 6 kg gain boolic 6000 jeszcze jedno pytanko do was czy mozna brac po kreatynie od razu gain boolica 6000 ??

chlopaki mam pytanko,bo wypadaja mi 2 single dzisiaj i nie wiem czy mozna je pomieszac..w sumie to kurva hcg na wodzie sterylnej i enan a to juz olej.

[...] pierwszy z podobną sytuacją. Seba4kyu-tu nie chodzi o predyspozycje.Sam osobiście znam 16 latków co nie odstają siłą i techniką od starszych kolegów.Niemniej jednak siła 15,czy 16 latka jest dużo mniejsza niż osoby mającej ukończone 20-25 lat.A posiadanie wysokiego paska nie zwlania przecież adepta z walk ze starszymi kolegami ze względu na [...]

[...] do WODYNA, badz kogos w temacie: 1) co trzeba dopisac przy zamowieniu? bo w dziale odchudzanie jest: "Zamówienie darmowe za miesiąc luty 2009r - konkurs działu odchudzanie(link do tego tematu) Zamówienie darmowe do xxx<wasza kwota>zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem " 2) czy mozna zlozyc zamowienie juz dzisiaj? pozdrawiam

Witajcie, zacząłem się zastanawiać czy to już nie pora aby wejść na masę, ważę obecnie 86kg, z brzucha z 97cm zrobilo się 84cm, wrzucę poniżej fotki /SFD/2023/2/1/5cec1361974d4da896c9a85e0abe7a73.jpg /SFD/2023/2/1/e44cbdd58ea34c398c0b50ef84c5d00e.jpg Zmieniony przez - wilku2243 w dniu 2023-02-01 15:12:42 co myślicie? Czy mozna by juz wejsc na [...]

ja chodze rano i rzadko kiedy polaka widze ale bylo 3 ostatnio i tez gadki wiecej niz treningu temat oczywiscie podstawowy: gdzie robisz, ile za h placa, czy mozna nadgodziny pizgac az mnie nosi kvrvwa jak slysze to pjerdolenie. jakos ostatnio mam zayebisty wstret do polakow (wybranych oczywiscie ) przynosza wstyd i tyle. ostatnie 2 noce na [...]

a jakie to były buty za 130zł? nie mam pojęcia czy można vaporki zrobić na miarę jeśli ja byłbym na twoim miejscu to bym brał coś z tego http://www.allegro.pl/item743005299_super_buty_lanki_joma_aguila_81_38_model_2008.html http://www.allegro.pl/item749754157_wyprzedaz_buty_lanki_adidas_mundial_r_38.html bardzo mało jest butów rozmiar 38. Gdybym [...]

Czy mozna pic wode ... no to chyba nawet wskazane Progresja tez mile wskazana...ale nie zwiekszaj jednorazowo o 15 minut tylko naprzyklad do 2-gi dzien o 5 minut - tak zeby w tygodniu wyszlo te 15 A posilek po aerobach mile widzany z tym czy ja wiem czy platki z mlekiem ?